何度も同じことを

だけが早いんじゃない。考えた数が違うんだ。何度も試行錯誤して考えてきた数が違う。だから、早くてうまいんだ。早いからうまいんじゃない。スタートに違いがあるというか今までの積み重ねに違いがあると言っていい。そうわかるとは人と比較する必要性は全くない。むしろ比較したところで、じゃぁ同じ位加工歩めるかと言ったら、それは不可能である。健康について考える 大事なのは 今までではなくてこれから 心と体はつながっている 食べ物 口にするもの 考えること 肌に触れるもの 見えるもの 全て繋がっている 人の一生は短い 何を食べるか 全て自分で選んでいる 選ばされて いるのではない こだわりとは何か こだわり続ける人生とは 時間をかけられている 今こうしている間も少しずつ 確実に 時間命 人は老いるもの 若くて ハリがあって つやがあって みずみずし 肌 人生が刻まれた  しわ  歳をとることは悪いこと言わない 本当に自分の価値観か 人の価値観ではないか 何度も同じことを言っている 厚生労働省 は睡眠について まとめている とにかく睡眠がいいこと 良い睡眠をとる 環境づくりは大事 夜更かしを避ける 適度な運動 毎日リズム 朝起きるとか 夜決まった時間に寝るとか 眠いのに無理しないとか 当たり前のことだ。そしてまだまだやり続けていかないといけないのである。