それはまだまだ何度もやっていく

ゆっくり柱にしていくと固まってきた遅れていく。その感情を楽しみつつ、足の動きも同時に合わせていく。右のかかと左の踵両方意識して12回左はしっかりしてそして後に評価していく。首も未来に力をしながら、左にも犯して、そして解していく。特に大事なのは何度も言ってるが背骨とか、腰のバランスあまり固くなりすぎないように柔らかく柔らかく解していく。力を入れずに軽く答えてゆっくりと解していく。特に方何か凝っているからゆっくり回してしていく。それとか股関節。股関節をしっかり開いてゆっくりとまず右から左左から見るとばしていく。あまり意識していないかかとを上げてゆっくりと上に伸ばして膝の内側内股の内側を特に意識しつつかかとをしてにして上に上げてゆっくりと回していく。じっくりし続けてそれはまだまだ何度もやっていく。右側あればこんな日大である。左の内股内股あたりはよく伸ばしていく。その感情楽しむよ笑いたわりしてじっくりと聴く。1つ終われば事は両方でやってみる。浅いところから、今度は深い所へ流していく。サイトから2回ところ何度も言うけどこれが大事である。同時に肩の力もついてみよう。肩の凝り方とかもそこに集中してて右肩は家側にいるってそれを10秒から30秒ぐらいしていましょう。それを続けましょう。同時に腕の家かも伸ばすようにしてみてはいかがでしょうか。